うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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トンカツ

トンカツ（豚肉、トンカツソース、目玉焼き）、炒め物（ピーマン、ニラ）、千キャベツ、サラダ（キュウリ、ハム、スパゲテ―）、冷奴（木綿豆腐、シラス、海苔、醤油）、蒟蒻ご飯