うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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トンカツ

トンカツ（トンカツソース）、サラダ（ブロッコリー、千キャベツ、人参、大葉、キュウリ、トマト）、ひじきの煮物（人参、薄揚げ、大葉、牛蒡）、味噌汁（大根、南瓜、薄揚げ）、蒟蒻ご飯