うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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お刺身

お刺身（鮪、鯛、はまち、鮭、海老、醤油、わさび）、ほうれん草のお浸し、味噌汁（玉ねぎ、じゃがいも、薄揚げ、葱）、蒟蒻ご飯