うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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トンカツ

トンカツ（豚肉）、炒め物（キャベツ、ピーマン、オクラ）、サラダ（プチトマト、ゆで卵）、めかぶ、玄米蒟蒻ご飯