うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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トロケルハンバーグ

トロケルハンバーグ（とろけるチーズ）炒め物（茄子、にら）、ポテト、コーン、サラダ（レタス、セロリ、トマト、ごまドレッシング）、玄米蒟蒻ご飯