うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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チャーハン

チャーハン（卵、チャーシュー、葱、紅生姜）、醤油ラーメン（メンマ、汁）、酢の物（キュウリ、若芽、ちくわ、長芋）