うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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鯖の塩焼き

鯖の塩焼き、ブロッコリー、かぼちゃの蒸しね、冷奴（きぬこし豆腐、醤油、生姜）、味噌汁（玉ねぎ、じゃが芋、茄子、薄揚げ）、玄米蒟蒻ご飯