うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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お刺身

お刺身（鮪、鯛、サーモン、大葉とキューリの細く切った）、南瓜の煮物、味噌汁（玉ねぎ、じゃが芋、人参、薄揚げ）、玄米蒟蒻ご飯