うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ばら寿司

ばら寿司（かまぼこ、ちりめんじゃこ、昆布、玉子、キュウリ、海苔、五目寿司のたね〔瓶〕、ご飯）、お刺身（鮪、鯛、蛸、サーモン、いくら）、吸い物（豆腐、ねぎ）