うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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鍋物

鍋物（豚肉、つみれ〔鶏肉ミンチ、はんぺん、大葉、生姜〕、白菜、ほうれん草、豆腐、糸蒟蒻、えのきだけ、白葱、鱈、牡蠣、帆立、椎茸、昆布）、ご飯