うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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お刺身

お刺身（鮪、サーモン）、切干大根の煮物（薄揚げ、昆布）、とろろ汁（長芋、卵、醤油）、味噌汁（豆腐、薄揚げ、若芽）、焼き鳥、ご飯　