うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

一日早いクリスマス

チキン、炒め物（ほうれん草、いんげん豆、椎茸、エリンギ）、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、サーモン、玉葱、プチトマト、ゆで卵）、パンプキンスープ（南瓜、牛乳、塩、胡椒）、シャンパン