うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

七草粥

七草粥（せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、豆腐、ご飯）、きんぴら牛蒡（人参、蒟蒻、薄揚げ、大豆）、鱈の塩焼き（大根卸し、ポン酢）