チャーハン

チャーハン（焼き豚、ハム、玉葱、ミックスデジタブル、卵）、醤油ラーメン（焼き豚、もやし、メンマ、ゆで卵、葱）、牛肉のドテ煮、なます

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。