うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハヤシライス

ハヤシライス（牛肉、玉葱、人参、グリンピース）、ほうれん草の白和え（豆腐、白味噌、白胡麻、塩、砂糖、醤油）、サラダ（レタス、キュウリ、三色豆、ゆで卵）、ラッキョ、福神漬け