うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

スープグラタン

スープグラタン（玉葱、じゃが芋、茄子、ベーコン、クリームシチュー、牛乳、パン粉、とろけるチーズ）、とんぺい焼き（鶏肉ささみ、トンカツソース、鰹節、青海苔）、サラダ（レタス、トマト）、ご飯