うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ピーマンと椎茸の肉詰め

ピーマンと椎茸の肉詰め（鶏肉ミンチ、卵）、しらすと大根卸し（本汁）、アボカドと木耳のサラダ（キュウリ、ベビーリーフ、水菜、トマト）、味噌汁（絹ごし豆腐、薄揚げ、葱）、昆布と生姜入りご飯