うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（鮪、鯛、はまち、烏賊、サーモン、きずし、醤油、山葵）、炒め物（韮、もやし、ベーコン）、冷奴（絹ごし豆腐、葱、生姜、醤油）、生姜入りご飯