秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、すだち、ポン酢）、酢味噌和え（蛸、薄揚げ、若芽）、煮物（人参、蓮根、里芋、蒟蒻、厚揚げ）、生姜入りご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。