うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（鮪、はまち、サーモン、レタス）、コロッケ（千キャベツ、キュウリ、紫玉葱）、具たくさん味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、若芽、干し椎茸、葱）、生姜入りご飯