うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目ちらしの素〔紙袋入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、キュウリ、卵、紅生姜、昆布、生姜入りご飯）、お刺身（鮪、はまち、サーモン、烏賊）、赤だし（鰤、三つ葉）