うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ピーマンと椎茸の肉詰め

ピーマンと椎茸の肉詰め（鶏肉ミンチ、玉葱）、きんぴら牛蒡（人参、蒟蒻、ちくわ、薄揚げ）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、葱）、なます、生姜入りご飯