うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（蓮根、南瓜、さつま芋、オクラ、菊菜、かき揚げ〔玉葱、人参〕、チキンカツ、大根卸し、本汁）、酢の物（キュウリ、大葉、若芽、ちりめんじゃこ、白胡麻）、豆腐のあんかけ、生姜入りご飯