うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目寿司のたね〔紙袋〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、海苔、お刺身〔鮪、サーモン、海老、烏賊、帆立貝、いくら、蟹蒲鉾、卵焼き〕）、湯豆腐（葱）