うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、牛乳）、じゃが芋，人参，ブロッコリー添え、サラダ（レタス、キュウリ、蟹蒲鉾、マヨネーズ）、味噌汁（筍、若芽、かぶの葉）、生姜入りご飯