うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目寿司のたね〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、卵、紅生姜、海苔、昆布、生姜入りご飯）、お刺身（鮪、はまち、烏賊、サーモン、甘海老）、味噌汁（あさり、ミツバ）