うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鶏肉の唐揚げ

鶏肉の唐揚げ、天婦羅（茄子、蓮根、白葱）、ポテトサラダ（じゃが芋、玉葱、キュウリ、人参、ハム、ゆで卵、ベビーリーク、マヨネーズ、酢）、納豆、味噌汁（絹ごし豆腐、薄揚げ、若芽）、生姜入りご飯