うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（蓮根、茄子、南瓜、かき揚げ〔玉葱、人参〕、葱、海老、蛸、さつま芋、大根卸し、本汁）、味噌汁（麩、薄揚げ、若芽、葱）、生姜入りご飯