うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

トンカツ

トンカツ、しめじの天婦羅、サラダ（レタス、ベビーリーフ、キュウリ）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、玉葱、人参、ポールウインナー、マヨネーズ、酢）、きんぴら牛蒡（薄揚げ、人参、こんにゃく、大豆）、酢の物（長芋、大葉、焼き海苔）、味噌汁（木綿豆腐、しめじ、葱）、生姜入りご飯