うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目寿司のたね〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、キュウリ、卵、紅生姜、昆布、焼き海苔、ご飯）、お刺身（鮪、はまち、サーモン、甘海老）、すまし汁（卵、麩、みつば）