うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（かき揚げ〔玉葱、人参、牛蒡、海老〕、蓮根、茄子、ちくわ、エリンギ、さつま芋、大根卸し、本汁）、お刺身（鰤）、赤だし（木綿豆腐、薄揚げ、みつば）、生姜入りご飯