うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

大豆ハンバーグ

大豆ハンバーグ（鶏肉ミンチ、豚肉ミンチ、玉葱、卵、ミルク、パン粉、トマトケチャツプ、トンカツソース、マヨネーズ）、炒め物（ピーマン、玉葱、白葱、椎茸、エリンギ）、牛蒡サラダ（ちくわ、蟹蒲鉾、マヨネーズ）、味噌汁（麩、薄揚げ、わかめ）、生姜入りご飯