うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（鮪、はまち、鯛、烏賊）、牛肉コロッケ、蟹クリームコロッケ、サラダ（レタス、ベビーリーフ、キュウリ、トマト）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、なめこ、葱）、ご飯