うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（かき揚げ〔玉葱、人参、牛蒡〕、茄子、蓮根、葱、ちくわ、烏賊、さつま芋、大根卸し、本汁）、お刺身（鮪、鯛、はまち、サーモン、甘海老）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、葱）、生姜入りご飯