うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、しめじ、トマトケチャップ、トンカツソース）、サラダ（キュウリ、ベビーリーフ、かいわれ大根、プチトマト）、味噌汁（玉葱、じゃが芋、薄揚げ、葱）、生姜入りご飯