うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（鮪、鯖のきずし）、煮物（里芋、牛蒡、高野豆腐、人参、こんにゃく、ちくわ、かんぴょう）、ほうれん草の胡麻和え（本汁）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、葱）、生姜入りご飯