うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鮭のバター焼き

鮭のバター焼き、豆腐の揚げ物（木綿豆腐、ポン酢）、筑前煮（鶏肉、人参、蒟蒻、厚揚げ、蓮根、里芋）、ほうれん草の和え物（鰹節、本汁）、味噌汁（玉葱、じゃが芋、麩、薄揚げ、葱）、生姜入りご飯