うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（牛肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、牛乳）、炒め物（ピーマン、エリンギ）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、人参、ゆで卵、ハム、トマト、レタス、マヨネーズ）、生姜入りご飯