うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、ポン酢）、ひじきの煮物（牛蒡、人参、蒟蒻、薄揚げ、大豆）、酢の物（キュウリ、大葉、みょうが、若芽）、南瓜の煮物、生姜入りご飯