うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ピーマンと椎茸の肉詰め

ピーマンと椎茸の肉詰め（鶏肉ミンチ、卵、葱）、鶏肉の唐揚げ、アボカドのお刺身、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、トマト）、とろろ汁（長芋、卵、本汁、鰹節、海苔）、生姜入りご飯