うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

炒め物

炒め物（もやし、ほうれん草、ウインナー、ベーコン）、お刺身（しめ鯖、アボカド）、味噌汁（玉葱、じゃが芋、茄子）、いかなごのくぎ煮、生姜入りご飯