からす鰈のバター焼き

からす鰈のバター焼き、炒め物（ピーマン、ニラ、もやし）、アボカド、とろろ汁（長芋、卵、本汁、鰹節）、納豆、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。