うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ビーフミンチカツ

ビーフミンチカツ、ミートコロッケ、チキン、千キャベツ、トマト、お刺身（鮪、はまち、烏賊、サーモン、甘海老）、きんぴら牛蒡（人参、蒟蒻、薄揚げ、大豆）、ご飯