うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、豆腐、食パン、しめじ、トマトケチャップ）、もやしとニラの炒め物、大根卸しとちりめんじゃこの和え物、サラダ（レタス、キュウリ、セロリ、トマト）、ご飯