ピーマンとゴーヤーの肉詰め

ピーマンとゴーヤーの肉詰め、しめじの炒め物、ほうれん草の白和え（絹ごし豆腐）、酢の物（キュウリ、大葉、みょうが）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。