うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

クリームシチュー

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、ほうれん草、しめじ、ウインナー、

ベーコン）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、味噌、胡麻）、フランスパン（バ

ター）

豚肉の生姜焼き（豚肉、玉葱、ピーマン、ニンニクの芽）、冷や奴（豆腐、鰹節、しょう油）、ご飯

一口メモ　：しょうが焼きと言えば、大きな豚肉を焼きますが、うちは豚肉を細切れにして野菜多めになってます。　豚肉と野菜を一緒に口にいれると「幸せ!」って感じですか(^^;) 玉ねぎが甘くて、にんにくの芽が豚肉にあうのですね。　あっピーマンも最高です。　今晩貴方の夜ごはんにいかがですか。