うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（蓮根、南瓜、いんげん豆、かき揚げ〔人参、牛蒡〕、ちくわ、さつま

芋、大根卸し、本汁）、味噌汁（玉葱、じゃが芋、薄揚げ、春菊）、ご飯