うちの夜ごはん（メタボリック対策） 健康なうちの夜ごはんを紹介してます。 今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。
お好み焼き風、（豚肉、キャベツ、長芋、生姜、ネギ）、煮物（蓮根、人参、ジャガイモ、里芋、ネギ、コンニャク、厚揚げ）、サラ ...
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お好み焼き風
お好み焼き風（キャベツ、長芋、ネギ、桜エビ、卵ー１個、小麦粉ー小さじ１杯、ソース、鰹節）２人分、ご飯
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