うちの夜ごはん（メタボリック対策） 健康なうちの夜ごはんを紹介してます。 今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。
豆腐グラタン（豆腐、春キャベツ、椎茸、エビ、ベーコン、塩、コショウ、とろけるチーズ、パン粉、マーガリン）、ご飯
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豆腐グラタン
豆腐グラタン（豆腐、ほうれん草、舞茸、とろけるチーズ、パン粉）、お刺身（鮪、キュウリ）、ご飯
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豆腐グラタン（豆腐、春キャベツ、椎茸、エビ、ベーコン、塩、コショウ、とろけるチーズ、パン粉、マーガリン）、ご飯
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