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うちの夜ごはん（メタボリック対策） 健康なうちの夜ごはんを紹介してます。 今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。
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鯖の煮付け
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メタボリック対策料理（和食）
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鯖の煮付け、南瓜の煮物、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、葱）、ご飯
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